Ya sea que sufra una conmoción cerebral leve por una colisión deportiva o una lesión cerebro traumática (LCT) por un accidente automovilístico, una lesión cerebro impactará su vida. A continuación, le explicamos qué puede suceder si sufre una lesión cerebro y qué sucede durante su recuperación.
Para empezar, necesitas entender qué es una lesión cerebro . Se produce cuando el tejido cerebro se daña por un golpe, una sacudida o una herida en la cabeza o el cuerpo. Las lesiones cerebro pueden afectar tu pensamiento, tus emociones y el funcionamiento de tu cuerpo.
Tipos de lesiones cerebro
Los principales tipos de lesiones cerebro son:
Conmociones cerebrales
Una conmoción cerebral es un traumatismo craneoencefálico leve que puede ocurrir si te golpeas la cabeza. Son comunes, pero debes tomarlas en serio.
Tras una conmoción cerebral, puede experimentar dolores de cabeza, confusión, náuseas, mareos y pérdida temporal de memoria. Es posible que tenga convulsiones inmediatamente después, pero es poco frecuente que vuelva a sufrirlas.
Necesita atención médica inmediata para recuperarse lo más rápido y eficazmente posible. "A veces, las conmociones cerebrales parecen leves, pero pueden empeorar en las siguientes 72 horas. Si los síntomas empeoran después de más de 72 horas, podría ser señal de una lesión más grave", afirmó el DoctorIan Crain , neurólogo de Banner Cerebro & Spine.
La mayoría de las personas se recuperan en cuatro a seis semanas, pero para algunas puede tardar hasta tres meses. Si tiene antecedentes de trastornos del estado de ánimo como ansiedad, depresión o migrañas, la recuperación puede tardar más.
Contusiones
Estos son hematomas que pueden aparecer en el tejido cerebro si recibe un golpe en la cabeza. Podría presentar sangrado o inflamación con una contusión. Podría tener dificultad para hablar, pérdida de coordinación o cambios de humor. Necesita atención médica inmediata.
Lesiones cerebro traumáticas moderadas y graves
Estas lesiones son más graves y se espera que presente problemas duraderos con el pensamiento, el estado de ánimo o el funcionamiento corporal. Se producen cuando se golpea o penetra la cabeza y la lesión altera el funcionamiento normal del cerebro .
Con un TCE de moderado a grave, puede perder el conocimiento, la memoria y tener dificultades para usar su cuerpo correctamente. La pérdida del conocimiento y la amnesia pueden ocurrir con TCE leves (conmoción cerebral), moderados y graves.
“La diferencia entre ellos se basa en la duración de la pérdida de consciencia o de la memoria”, explicó el Dr. Crain. Es fundamental recibir atención médica inmediata para los traumatismos craneoencefálicos moderados y graves, y es posible que se necesite rehabilitación a largo plazo.
Lesiones cerebro anóxicas
Estas lesiones ocurren cuando el cerebro no recibe suficiente oxígeno, por lo que las células se dañan o mueren. Pueden ocurrir durante un ahogamiento, asfixia o un paro cardíaco. Con este tipo de lesiones, se pueden perder muchas funciones cerebro y corporales. Necesita atención médica inmediata para recuperar su funcionalidad.
Qué hacer inmediatamente después de una lesión cerebro
Necesita atención médica inmediata después de una lesión cerebro , incluso si cree que es leve. Acuda a sala de emergencia . Es especialmente importante recibir atención si observa señales de peligro como:
- Una pupila más grande que la otra.
- Somnolencia o incapacidad para despertarse.
- Un dolor de cabeza que empeora y no desaparece.
- Dificultad para hablar, debilidad, entumecimiento o reducción de la coordinación.
- Vómitos o náuseas repetidos, convulsiones o convulsiones.
- Comportamiento inusual, aumento de confusión, inquietud o agitación.
- Pérdida de conciencia.
Los profesionales de la salud le realizarán pruebas para determinar el tipo de lesión cerebro y su gravedad. Es posible que necesite un examen físico, pruebas neurológicas y estudios de imagen como tomografías computarizadas o resonancias magnéticas.
Si es posible, le conviene recibir atención en un centro especializado en el tratamiento de conmociones cerebrales y traumatismos craneoencefálicos. "Eso puede ser importante para una recuperación rápida y exitosa", dijo el Dr. Crain.
Su proveedor utilizará los resultados de sus pruebas para planificar su tratamiento y rehabilitación. Querrá controlar sus síntomas y prevenir más daños. Podría necesitar medicamentos para el dolor y la inflamación. En lesiones cerebro más graves, podría necesitar cirugía para detener el sangrado o aliviar la presión en el cráneo.
Recuperación temprana de una lesión cerebro
Durante los primeros días después de una conmoción cerebral y las semanas posteriores a una lesión cerebro más grave, necesita descansar mucho. Además de dormir, esto significa descansar el cerebro durante el día. Su médico podría indicarle qué debe hacer. Al principio, es posible que deba evitar la actividad física, tomar descansos y mantener la calma y el silencio en su entorno.
También necesitas que tu cerebro descanse. Esto significa evitar luces brillantes, ruidos fuertes, pasar tiempo frente a pantallas, exigencias visuales o mentales excesivas y otras actividades estimulantes. Podrías sentirte mentalmente cansado y tener dificultad para concentrarte. Limitar la actividad mental a periodos cortos y tomar descansos puede ayudar.
Es posible que necesite analgésicos para el dolor de cabeza, medicamentos para aliviar las náuseas y los vómitos, y melatonina para poder dormir. En caso de lesiones más graves, podría necesitar medicamentos para prevenir convulsiones o para ayudarle a conciliar el sueño, la fatiga y la capacidad de pensar. Su médico puede recomendarle las mejores opciones.
“Los medicamentos pueden ayudarle a funcionar mejor, pero no curan su cerebro más rápido”, dijo el Dr. Crain.
Durante este tiempo, si usted o un ser querido nota algún cambio en su forma de pensar, comportamiento, capacidades físicas o emociones, infórmeselo a su proveedor de inmediato.
“En este momento, no participe en ninguna actividad que pueda causar otra lesión cerebro , como conducir, practicar deportes o trabajar en altura”, dijo el Dr. Crain. “Prevenir otra lesión cerebro es el aspecto más importante de la recuperación”.
Rehabilitación y terapia
Cuando empiece a sentirse mejor y su médico considere que está listo, podría trabajar con terapeutas para ayudarle a sanar. Dependiendo de su lesión cerebro , podría necesitar fisioterapia, terapia ocupacional o terapia del habla.
La fisioterapia puede:
- Ayudarle a mejorar la movilidad, la marcha, el equilibrio y la coordinación.
- Desarrolle su fuerza y reduzca la espasticidad o rigidez.
- Mejora tu coordinación y motricidad fina.
- Enseñarte técnicas para reducir el dolor y el malestar.
La terapia ocupacional puede:
- Ayudarle a volver a aprender habilidades de la vida diaria, como vestirse, cocinar y bañarse.
- Mejora tu memoria, atención y habilidades para resolver problemas.
- Enseñarle a utilizar herramientas o técnicas para gestionar las tareas diarias, si tiene límites en sus capacidades físicas o habilidades de pensamiento.
- Colabore con usted y su empleador para obtener apoyo y adaptaciones si regresa al trabajo. "Si tiene dificultades para regresar al trabajo, un programa intensivo e integral de rehabilitación vocacional neurológica a través del Departamento de Seguridad Económica puede ser útil", afirmó el Dr. Crain.
La terapia del habla (patología del habla y el lenguaje) puede:
- Trabaja en tu forma de hablar, las palabras que eliges y lo que entiendes para poder comunicarte.
- Mejorar la memoria relacionada con la comunicación, la resolución de problemas y las habilidades organizativas.
- Proporciona ejercicios si tienes problemas para tragar.
- Enseñarte otras formas de comunicarte si es necesario.
La rehabilitación lleva tiempo y necesitarás paciencia. Tus terapeutas pueden ayudarte a establecer metas para que puedas ver señales de progreso.
Superando desafíos
Tras una lesión cerebro , es posible que tenga que enfrentarse a algunos desafíos comunes. Aquí tiene algunas técnicas para superarlos:
- Síntomas invisibles: “Uno de los desafíos más comunes que puede enfrentar es tener síntomas que otros no pueden ver. La lesión cerebro a veces se llama la 'lesión invisible' porque puede parecer completamente normal por fuera”, dijo el Dr. Crain. Puede ser útil informar a las personas sobre lo que está experimentando. Un profesional de la salud mental puede ayudarle a enmarcar estas conversaciones.
- Trastorno de adaptación: Es posible que tenga dificultades para adaptarse a la vida cuando ya no puede hacer cosas que requieren mucha reflexión o esfuerzo. La terapia cognitivo-conductual (TCC) con un profesional de la salud mental puede ser útil.
- Síntomas del estado de ánimo: La ansiedad y la depresión son comunes en todo tipo de lesiones cerebro . "Pueden empeorar con el tiempo si no se tratan", afirmó el Dr. Crain. La terapia y la medicación pueden ayudar.
- Memoria: Usa calendarios, agendas, aplicaciones y rutinas para organizarte y fortalecer tu memoria. Divide la información en fragmentos más pequeños y manejables. Mantén tu espacio ordenado y sin desorden.
- Concentración: Mantenga su entorno tranquilo y libre de distracciones. Aborde primero sus tareas prioritarias y tome descansos. Consulte con su médico sobre ejercicios para mejorar su atención y razonamiento.
- Movilidad: Colabore con su fisioterapeuta para mejorar su movilidad. Puede aprender a modificar su forma de caminar, subir escaleras o sentarse y levantarse de una silla. Considere usar dispositivos de asistencia como bastones, andadores o sillas de ruedas. Asegúrese de que su espacio vital esté diseñado para reducir el riesgo de caídas.
- Fatiga: Prioriza el descanso y el sueño, aborda las tareas más difíciles cuando tengas más energía y tómate muchos descansos. Lleva una dieta equilibrada y mantente hidratado. Comparte con tu familia, amigos y compañeros de trabajo qué puedes hacer y qué retos enfrentas.
Problemas emocionales después de una lesión cerebro
Lidiar con las emociones que surgen después de una lesión cerebro puede ser difícil. Puedes sentirte frustrado, enojado o triste. Estas estrategias pueden ayudarte:
- Hable con su proveedor sobre los aspectos médicos y emocionales de su recuperación, ya que comprender qué esperar puede ayudarlo a sentirse más seguro.
- Acepta que enfrentarás cambios y es posible que tengas que adaptarte a ellos.
- Reconoce que tu tiempo de recuperación no será igual al de cualquier otra persona y es posible que no avance al ritmo que deseas.
- Establezca expectativas realistas, realice un seguimiento y reconozca su progreso, practique la gratitud y trate de tener una mentalidad positiva.
- Celebra las pequeñas victorias, como completar una sesión de terapia o una tarea diaria. Recompénsate con una actividad o comida favorita.
- Comparta sus éxitos con sus seres queridos y proveedores de atención médica.
- Ten paciencia, ya que sanar lleva tiempo. Sé compasivo contigo mismo. Acepta que podrías enfrentar contratiempos que debes superar.
- Aprenda mecanismos de afrontamiento como la respiración profunda, la atención plena o participar en actividades que le ayuden a relajarse y sentirse satisfecho, como pasar tiempo en la naturaleza, con sus seres queridos o haciendo pasatiempos.
- Comuníquese con familiares y amigos y comparta sus sentimientos, preocupaciones y objetivos. Explíqueles sobre su lesión cerebro para que comprendan sus limitaciones, expectativas y desafíos. Pueden animarle, ayudarle con sus actividades diarias y brindarle apoyo emocional.
- Considere unirse a un grupo de apoyo para poder conectarse con otras personas que enfrentan desafíos como los suyos.
- Trabaje con un proveedor de salud mental para comprender mejor sus emociones y aprender a afrontarlas.
Vida a largo plazo después de una lesión cerebro
Es posible que se recupere completamente de una lesión cerebro o que tenga secuelas. Le recomendamos asistir a sus chequeos programados con su médico para supervisar su progreso y abordar cualquier inquietud.
Su proveedor puede:
- Realice pruebas cognitivas, físicas y de diagnóstico para comprobar la salud de su cerebro y detectar cualquier signo de problemas.
- Verifique y posiblemente ajuste cualquier medicamento que esté tomando.
Los hábitos saludables pueden ayudar a que su cerebro y su cuerpo funcionen lo mejor posible:
- Realice actividad física regularmente, según lo recomendado por su proveedor.
- Elija una dieta sana y equilibrada.
- Duerma lo suficiente y recupere fuerzas.
- Maneja el estrés con técnicas como mindfulness, ejercicios de respiración profunda o pasatiempos que te ayuden a relajarte.
- Minimizar o evitar el alcohol y las drogas recreativas.
- Manténgase conectado con su familia, amigos y comunidad.
Dependiendo de la gravedad de su lesión cerebro y de cómo haya ido su recuperación y rehabilitación, es posible que deba planificar su futuro. Podría establecer metas a largo plazo para seguir mejorando y podría necesitar trabajar en sus planes profesionales y educativos. Quizás quiera actualizar sus documentos legales y financieros.
El resultado final
Si sufre una lesión cerebro , incluso si es leve, necesita atención médica inmediata. Un profesional de la salud puede evaluar sus síntomas, realizar pruebas y crear un plan de tratamiento, rehabilitación y recuperación. El plan de recuperación adecuado le ayudará a recuperar la mayor parte posible de su función cerebro , dependiendo de su lesión.
Si desea conectarse con un experto para obtener más información sobre el tratamiento y la recuperación de las lesiones cerebro , comuníquese con Banner Health .
